カプリと一緒に!

黒柴犬カプリとおばさんの のんびり生活日記です

いろいろ考えたこと


  現在5月27日、14時02分

  カプリがまたクンクン、ガリガリやってます。

  青空が出ているんだけど?

  これから雨が降るのでしょうか?

  そんなに遠くない所で雷が鳴っているのかも?

 

   午前中度々行く公園でお散歩し

 

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紫陽花の花びらが開いてきています。

 

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  帰宅して

  そして いつもの通りお昼寝です

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  今日お昼ご飯は食べてません😟

 

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  昨日の歯みがき事件をきっかけに

  いろいろ考えてみました。

  そういえば、昨日の夕飯はなんだったっけ?

  思い出せない!

  今日何月何日?思い出す前にカレンダーを見る

  一番困っているのが、

  パソコンでよく使うプリンターが壊れて

 (入荷未定って連絡がありました)

  一々、メモ取るとき、何度も 何度も

  画面を見ながらメモするんですよ。

  たかが10文字くらい覚えろよ😫

  イライラするな~

  やっぱり脳が衰えているのかも?と

  昨日の事件があって心配になってきたので

  脳を衰えさせないために

  自分なりに都合のよい、

  楽にできる事だけ

  調べて抜き出してみました。

 

  ①適度な運動を生活の中に取り入れる

  ②同時に2つのことをするトレーニング方法、

  ③ヒノキ、ヒバ、スギ、などの匂いを嗅ぐと

   海馬での記憶力が高まるでした。

   他にもたくさんありましたが

   あくまで今、自分にできる事を

   抜き出したまでです。

   このようなことは

   ご存じの方は多いとは思いますが…

   適度な運動は毎日散歩や

   スクワット100回はやっているので、

   その他、同時に2つの事は

   料理をしながら足踏みとかは?

   歌をうたいながら簡単なダンスとかは?

   ま、私の場合、手をたたくか

   手を挙げるくらいしかできませんが…

   電話で話しながらメモするとかは

   いいみたいですね?

   ヒノキなどの匂いを嗅ぐは

   カプリの虫よけに買った

   ヒノキのアロマオイルが

   あるのでやってみます。

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   ハンカチにアロマを含ませて

   テーブルに置いてみます。

 

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   15時10分 カプリが眠り始めました。

   雷どこかに行っちゃったのかな?

 

   今日も読んでいただきまして

   ありがとうございました_(._.)_