カプリと一緒に!

黒柴犬カプリとおばさんの のんびり生活日記です

暑すぎて歩けない!

朝は薄曇りで、

歩いていると風が涼しく感じました。

冷たくじゃなく涼しく感じるって、

やっぱりもう夏なんですね~😊

 

これが真夏になると

風もぬるく感じるんですよね💦

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昼間のお散歩は、

大きいサイズの洗濯物があって、

出かけるのが11時30分近くになってしまい、

紫外線がガンガン肌に染みてくるように感じ、

カプリもそうですが、

私も辛くて歩けませんでした。

これからは早めにでかけないと、

地獄ですね😬

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この公園は木陰がたくさんあるのに、

カプリは木陰に入りたがりません。

入っても、すぐに炎天下の中に

戻りたがるんです😢

 

炎天下の中ず~と座り込むんです。

私、我慢できずに無理やり帰って来てしまいました。

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「ゴメン、カプリ」

 

急に吐き気がして来ちゃいました。

軽い熱中症ですかね?😅

 

成人の体の55~60%が水分らしいのですが、

加齢で水分量はどんどん減っていくそうで、

脳、腸、腎臓、筋肉、肝臓などの水分含有量は

80%と比較的多いのに、

皮下組織は水分含有率は約33%と低く、

女性は男性に比べると脂肪量が多く、

水分含有率は約55%と少ないそうです。

 

また、肥満者は痩せている方よりも、

体水分量が少ないのだそうです。

 

さらに高齢者は加齢とともに実質細胞数が減るので、

成人よりも水分含有量が減り約50%になってしまうそうです。

 

だからか?

最近すぐに脱水症状っぽくなってしまうのは…。

 

他に水を飲むメリット

 

www.tyojyu.or.jp

血液をサラサラにするというのは、

知っていましたが、

痩せ体質にするとか、

肌が潤うのは知りませんでした。 

 

これからは、積極的に

水分摂取をしようと思います。

 

今日はカプリの方が元気みたいです。

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   今日も読んでいただきまして、

   ありがとうございました_(._.)_

 

 

 

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