カプリと一緒に!

黒柴犬カプリとおばさんの のんびり生活日記です

ヒザが痛いんです。

昨夕のお散歩

キレイな夕焼け空を見上げながら歩いて行くと、

アッという間に夜です。

 

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珍しく林道には行かずに、

でも相当交通量の激しい道路を歩き、

神経が疲れました。

林道方面に行くのと同じ

1時間歩いてしまいました。

 

どっちがいいのか?

怖い林道か通りの激しい道路か?

結局結論は出ません。

 

最後はカプリの行きたいコース優先ですから…

 

今日も、

公園に駐車して住宅街を歩きました。

へまをしないよう、

スマホのバッテリーも確認、

 

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スタート地点の公園の近くでは

野良ネコちゃんが

植木の下で暮らしているのですが、

カプリはそれを知っていて

探しながら歩いています。

 

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でもそこにいるネコちゃんに気が付きません。

犬にしちゃ本当に鈍感ですよね?(笑)

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そしてゴール!

 

 方向音痴になった事がショックで、

今回は歩きながらスタート地点を意識しながら

歩いた結果、ナビを当てにすることなく

帰る事ができました。

 

でも、一つ心配事ができちゃったんです。

 

ヒザが痛むのです。

起床時から、左ひざに違和感があり、

散歩中痛み出したのです。

 

ここ半年前から、スクワット日に100回、

名前がわからないのですが、負荷をかけて

閉じるやつ、これです。

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力を入れないとヒザを閉じる事ができません。

これを日に100回、

やり過ぎでしょうか?

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一日に4,5回に分けてやっているので、

さほど辛くはなかったのですが、

ヒザが痛くなる原因で思い当たるのは

これしかありません。

今日は一度しかやっていません。

今現在は痛みがないので、

明日から回数を減らしてみようかと思っています。

 

やり過ぎはいけないのでしょうね?

 

カプリは今日も絶好調です😊

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   今日も読んでいただきまして、

   ありがとうございました_(._.)_




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